1 8月

マッサージの強さは部位によって変える必要がありました

学生時代の友人と再会して久しぶりにみんなで集まってフットサルをしました。今まで仕事が忙しくて運動不足になっていたのでいい運動にはなりましたが、フットサルは運動量が多くて激しいスポーツなので運動不足の人にとってはすごくきついし翌日には体全体の筋肉が張ってしまいました。今まで経験した事ない筋肉の張り具合でしたので自宅近くの格安マッサージ店でマッサージを受ける事にしました。

比較的空いていたのですぐに出来るという事でした。それで年配の女性スタッフの方が担当してくれるみたいでマッサージを受ける前の症状を話しました。それで筋肉が張っているという事なので少し強めでマッサージしてもらう事にしました。

まず肩や背中など上半身をマッサージしてもらいました。上半身はある程度強い方が効果がありそうなのでこのままの強さで続けました。その後に下半身の方をマッサージしてもらったらふくらはぎがすごく痛く感じました。それで思わず痛いと言ってしまいました。女性スタッフの方も少し驚いた表情を見せて大丈夫ですかと声をかけてくれました。

マッサージは強くしてもらった方が効果がありそうだと思っていましたが、部位によってはすごく痛い場合もあるので気をつけないといけないと思いました。

旅行先で駆け込んだ足のマッサージ

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